Ny vokatray

Kettlebell simenitradia tsy mitovy amin'ny kettlebells hafa.Ny vidin'ity modely ity dia ambany, ary tonga amin'ny loko mavo, manga, maitso, mavokely, volomboasary, mena ary hafa.Ny fitaovana dia simenitra.Ny famaritana ny vokatra dia 5LB-20LB (mitombo ny 5LB);Ny fonosana mahazatra dia kitapo pp miampy baoritra sy fonosana pallet.Ny fonosana hafa dia azo amboarina ihany koa araka ny fepetra takian'ny mpanjifa.Ny kettlebells ara-tontolo iainana dia afaka manatsara ny hery fototra, mampiroborobo ny fifandanjana amin'ny ankapobeny, ny hozatry ny fe, ny vodiny, ny tanjaky ny forearm, ny hozatry ny zanak'omby, sns.;azo ampiasaina amin'ny fanofanana amin'ny forearm, fanofanana hery mipoaka, fanofanana fitoniana iombonana amin'ny soroka;Ny fanazaran-tena maharitra dia mety ho tsara kokoa Mahomby, fa ho an'ny mpianatra na mpiasa birao, dia tsy azo atao ny manana fotoana handehanana any amin'ny gym amin'ny fotoana rehetra rehefa tery ny asa an-tsekoly na mavesatra ny asa.Amin'izao fotoana izao, ny fanatanjahan-tena kettlebell no fomba tsara indrindra.