Ny vokatray

 Design: malama ambonin'ny, tsy marokoroko.
Fitaovana: fitaovana fingotra tanteraka
Fotoana mahatohitra ny fahavakisan'ny kely indrindra: 8000~10000
ID: fanokafana vozon'akanjo 51mm
OD: 450mm savaivony takelaka

Lanja: 5kg 10kg 20kg 25kg

Ny tena fanasokajiana ny barbells

✅ Barbell fanatanjahatena olympika: dika lahy, halavan'ny bar 2,2m, lanja 20kg, halavan'ny bare version vehivavy 2,05m, lanja 15kg.

✅ Barbell mahazatra: eo anelanelan'ny 1,5-1,8 metatra ny bar ary milanja 6-8 kg eo ho eo.Ny ankamaroan'ny gym koa dia manome barbells fohy sy maivana kokoa, izay mety ho an'ny tovovavy vao manomboka miofana hery.

✅ Barbell miolikolika: Fantatra ihany koa amin'ny anarana hoe barbell W, ny barbell miolikolika dia fohy kokoa ary mora fehezina, manamora ny fanenjana ny hatotananao, ka ity karazana barbell ity dia mety amin'ny biceps, triceps, na vondrona hozatra sasany.

Ho fanampin'ireo voalaza etsy ambony ireo dia misy barbells tena tsy mahazatra (sy endrika hafahafa) izay matetika ampiasaina amin'ny tanjona manokana.

Ohatra, barbell hexagonal ho an'ny fisintonana mafy

Squat barbells

Soisa barbell ampiasaina amin'ny fivoy sy miondrika

Nahoana ianao no mampiasa barbell?

Afaka manangana hozatra bebe kokoa ianao

Barbell dia an'ny fitaovana maimaim-poana sy raikitra.Raha ampitahaina amin'ny squat rack, Smith rack ary fitaovana raikitra hafa, ny fanofanana ny barbell dia mitaky hozatra bebe kokoa mba hanamafisana ny lanjany, izay midika fa azo ampiasaina bebe kokoa ny hozatra ary tsara kokoa ny vokatra.

Raha raikitra ny lalan'ny fihetsehan'ny fitaovana raikitra, dia mihetsika araka io lalana io ny olona, ​​ary vitsy kokoa ny hozatra handray anjara.
Mandrisika ny fitomboana tanjaka

Tsara ho an'ny fitomboan'ny herintsika ny barbell.

Amin'ny fampitomboana ny lanjan'ny barbell, ny hozatrao dia manaiky tsimoramora ny fanentanana vaovao ary mitondra enta-mavesatra bebe kokoa, miantoka fa mitombo ny herinao.Ity dia ampahany manan-danja amin'ny fananganana hozatra fantatra amin'ny anarana hoe "principe of progressive overload".

Amin'izany fomba izany ihany no ahafahan'ny hozatra mitombo tsara, ary tena mahafa-po ny mahita ny tenantsika manainga lanja mavesatra kokoa.

Na izany aza, ny fitaovana raikitra koa dia manana tombony ~

Mampiasà fitaovana tsy mihetsika rehefa tsy zatra mihetsika ianao, rehefa tsy afaka mifehy ny hery ny hozatrao, rehefa maratra ianao, na rehefa te hiasa hozatra iray manokana.

Barbells versus dumbbells

Amin'ny fiofanana dia misy hetsika azo atao amin'ny dumbbells na barbells, ka iza no tsara kokoa?

Fahamarinana samihafa

Eo amin'ny fitoniana, ny dumbbells dia lanja maimaim-poana, ka rehefa manao dumbbells dabilio sy ny hetsika hafa ianao dia mila mampiasa tanana roa mba hampitombina ny lanjan'izy ireo, izay tena sarotra, fa ny barbells kosa dia miorina kokoa noho ny dumbbells.

Hafa ny hery

Amin'ny ankapobeny, ny lanjan'ny dumbbells ambony indrindra ao amin'ny gym dia 50kg.Amin'ny barbell dia azonao atao ny mampitombo lanja amin'ny fametrahana ny tapa-barbell, ohatra, azonao atao ny manangom-bokatra 70kg hanaovana squat.

Hafa ny fiasan'ny hozatra

Ny dumbbells dia malalaka kokoa, noho izany dia mamporisika ny hozatra amin'ny tahan'ny avo kokoa izy ireo ary mamela ny fifandonana feno kokoa.

Ny barbells kosa dia tsy dia manentana loatra

Ny sandan'ny anjara Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd dia ao Dingzhou, faritanin'i Hebei.It'adiny roa monja'fiara mitondra mankany Beijing.Manana orinasa 5 izahay, mpiasa 120 ary traikefa famokarana mihoatra ny 10 taona.

Manam-pahaizana manokana amin'ny famokarana dumbbells, dumbbells gummed, dumbbells lacquered, fitaovam-piadiana ady totohondry, yoga MATS, 80% ny vidin'ny kojakoja mekanika dia aondrana any Etazonia, Rosia, Alemana, UK, Aostralia, Gresy, Chile, Taiwan ary firenena hafa.Ny marika "hongyu" dia afaka manohana ny "OEM".Manohana ny foto-kevitra "fikatsahana ny fahatsarana, ny kalitao voalohany" izahay.Tongasoa eto ho iray amin'ireo "mpanjifa VIP".